歩数
1日目15,109
2日目13,585
身体が記憶した、富士登山。
富士
二日間の登山を、身体データと写真でたどる。
28,694 歩
34.31 KM
7H 28M 登山ワークアウト
身体データからたどる二日間ワークアウト記録の最高標高 — 2,924 M
同じ山でも、身体への負荷は違った。
二日間を、
身体の変化で比べる。
距離 / KM
1日目18.63
2日目15.68
アクティブ消費 / KCAL
1日目1,382
2日目911
運動時間 / 分
1日目107
2日目56
歩いた距離が、山の形になる。
34.31KM
二日間の歩行・走行距離。
1日目は18.63 km、2日目は15.68 km。
端末内のGPX 26,204点から生成。位置情報はWeb版に含めていません。
8月20日 14:43に記録した最大心拍
169BPM
1日目 / ワークアウト中123.1 BPM登山ワークアウト中の平均
最大169 BPM14:43:02
睡眠時間帯72.3 BPMこの時間帯の平均
2日目 / ワークアウト中106.2 BPM登山ワークアウト中の平均
日別の安静時心拍 67 → 64 BPM
15分ごとの平均心拍。点は記録中の最大値。医療目的の測定ではありません。
二日間に記録された登山ワークアウト
1日目 / 登り
4:47:32経過時間 / 登山ワークアウト
- 距離
- 5.16 KM
- アクティブ消費
- 545.1 KCAL
- 上昇高度
- 674.86 M
2日目 / 下り
2:40:31経過時間 / 登山ワークアウト
- 距離
- 4.70 KM
- アクティブ消費
- 323.4 KCAL
- 終了時の標高
- 2,306 M
登山ワークアウト2回 / 7:28:03 / 9.85 KM
11:51 → 21:22 / 43枚
五合目を発ち、
雲の上へ。
撮影時刻順に、五合目を出発して山小屋で夜を迎えるまでをたどる。
18:57 → 20:44
ワークアウトは終わった。
それでも、心拍は高いままだった。
終了後から睡眠記録が始まるまで、58件の心拍記録は平均111.2 bpmだった。
記録された睡眠時間
3H 35M実睡眠
コア
記録区間6H 39M
実睡眠3H 35M
覚醒 3H04 / コア 2H20 / レム 1H10 / 深い睡眠 05M
睡眠記録の終了から2時間29分
もう一度、
登山道へ。
2日目のワークアウトは、標高2,812メートル地点から始まった。
05:05 → 08:39 / 9枚
夜明け前に起き、
下山へ。
空が明るさを取り戻すころ、二日目の行動はすでに始まっていた。
最後に、二日間を数字で見比べる。
一日目と、
二日目。
| 指標 | 1日目 | 2日目 |
|---|---|---|
| 歩数 | 15,109 | 13,585 |
| 距離 | 18.63 km | 15.68 km |
| アクティブ消費 | 1,382 kcal | 911 kcal |
| 運動時間 | 107分 | 56分 |
| 日別平均心拍 | 120.4 bpm | 103.7 bpm |
| 最大心拍 | 169 bpm | 127 bpm |
| 安静時心拍 | 67 bpm | 64 bpm |
| 登山時間 | 4:47:32 | 2:40:31 |
| 記録上の標高 | 2,318 → 2,924 m | 2,812 → 2,306 m |
日別値は各日の全記録、登山値は2回の登山ワークアウトを集計。
28,694歩34.31 KM7時間28分
山を下りたあとも、
身体には二日間の記録が残っていた。
富士山 / 2026年8月20日—21日 / 日本時間